העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? בלי חומרים חזקה, קיים ספרות שמספר כי הטבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. הירגע} בפעם הבאה שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, שימוש ב סביבה מתאים. הירגע�